Nawet możemy nie być świadomi, że odczuwamy stres. Zabiegani, czujemy, że coś sprawia, że nie mamy w końcu sił… A tu już blisko jesteśmy wypalenia. Stąd tak ważne jest zatrzymanie spirali dolegliwości, w jakie może nas wpędzić codzienny, chroniczny stres. Współczesność a stres Współczesny człowiek żyje nierzadko pod presją czasu. Poza tym chce wszystko zrobić
Charakterystyczne dla osób cierpiących na zaburzenie, jakim jest oporność na terapię są zachowania, które skutkują niemożnością zmodyfikowania stanu psychicznego. Osoby, które łączą psychoterapię z przyjmowaniem leków twierdzą, że to właśnie dzięki nim poprawia się ich stan. Oporność na terapię – co to takiego? Oporność na terapię to zachowania, emocje uniemożliwiające zmianę stanu psychicznego człowieka. Jak
Tokofobia jest jednym z zaburzeń psychicznych, które wbrew pozorom dotyka nie tylko kobiet, ale także mężczyzn mających partnerkę w ciąży. Czym objawia się tokofobia i jak sobie z nią poradzić? Czym jest tokofobia? Ciąża i poród to dla każdej kobiety wielkie wydarzenie. Zwykle wiadomość o ciąży i myśl o narodzinach małej istotki wywołuje u kobiety
Bycie w związku często rodzi konflikty. Warto jednak pamiętać, że dzięki miłości nasze życie staje się pełniejsze i bardziej kolorowe. Jakie są zalety romantycznej miłości i dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy. Czasami wydaje ci się, że masz już wszystko i niczego więcej ci nie potrzeba. Przychodzi jednak moment, że zaczynasz odczuwać pewne braki. To może
Patologiczne zamartwianie się jest częstym problemem, który dotyka wielu z nas. Można jednak sobie z tym poradzić. Bardzo ważna jest tu praca nad zmianą sposobu myślenia. Jednak jeśli problem trwa zbyt długo warto skorzystać z pomocy specjalisty. Czym jest patologiczne zamartwianie się? Patologiczne zamartwianie się można by porównać do pokoju, w którym z każdą
Każdy z nas na co dzień mierzy się z wieloma stereotypami. Dziś skupimy się na tych dotyczących mężczyzn. Konkretnie chodzi tu o mit dotyczący męskiej emocjonalności. Jakie cechy mają wrażliwi mężczyźni i czy łatwiej jest im dziś okazywać uczucia? Nie tylko kobiety są delikatne. Mężczyźni także. Wrażliwość umożliwia im przede wszystkim nawiązywanie nowych relacji. Żyjemy
Osobowość borderline to rodzaj zaburzenia psychicznego. Ma wiele charakterystycznych cech. Jedną z nich jest zmienność stanów emocjonalnych. Mówimy o nim, gdy poszczególne stany utrzymują się przez dłuższy czas. Jakie są inne charakterystyczne cechy tego zaburzenia i jak je leczyć? Osoby z osobowością borderline cechuje przede wszystkim chwiejność emocjonalna. Chodzi tu głównie o niestałość w relacjach
Syndrom zaniedbania emocjonalnego wynika z braku okazywania uczuć w dzieciństwie. Objawy, które występują w tym przypadku, zależą m.in. od wieku. O tym, czym jest zespół zaniedbania emocjonalnego, jakie objawy mu towarzyszą i jak sobie z tym radzić w poniższym artykule. Syndrom zaniedbania emocjonalnego to zespół cech, który wynika ze zbyt rzadkiego okazywania troski, czy miłości
Lęk społeczny jest formą zaburzenia lękowego. Pojawia się, gdy osoba cierpiąca na niego, znajdzie się w sytuacji społecznej, czy w obecności innych ludzi. Kiedy pojawiają się pierwsze objawy? Jaka jest ich przyczyna? Jak sobie radzić z tym problemem? Czytaj dalej, postaramy się odpowiedzieć. Pierwsze objawy Pierwsze objawy lęku społecznego mogą pojawić się już w dzieciństwie.
Ataki paniki to nagłe, intensywne epizody lęku. Osoby, które ich doświadczają mogą borykać się z silnymi objawami natury fizycznej i emocjonalnej. Objawy ataku paniki mogą obejmować przyśpieszone bicie serca, duszność, dreszcze, mrowienie i drętwienie kończyn, a także gwałtowne uczucie zimna lub gorąca. Z naszego artykułu dowiesz się, jak poradzić sobie z atakiem paniki. Na samym