Z depresją nie trzeba walczyć, ani się jej bać. Depresja według mnie jest trudnym i przejściowym stanem emocjonalnym. Jednak sama z siebie nie odejdzie. Warto rozpoznać, skąd ten stan się bierze, gdzie jest jego źródło, aby pozwolić na dobre zniknąć depresji z Twojego życia. Gdy nie rozpoznasz i nie uzdrowisz przyczyn, depresja nie opuści Cię lub
Okazuje się, że efekt Mandeli pozostaje wciąż jedną z największych zagadek naszej psychiki. Naukowcy do tej pory nie potrafią ustalić, skąd w ogóle bierze się owo zjawisko. Nie budzi jednak wątpliwości, że jest to jedno z najbardziej fascynujących zjawisk związanych z ludzką pamięcią oraz samym funkcjonowaniem mózgu. Efekt Mandeli dotyczy przede wszystkim wspomnień. Pamiętamy pewne
Gdy rozpoczynamy nowy związek, mamy wiele nadziei i oczekiwań. Chcemy, by się udał i był stabilny. Mamy także pewne wyobrażenia dotyczące osoby, z którą wchodzimy w relację romantyczną. Niestety na początku każdej relacji ludzie nie pokazują się w pełni takimi, jakimi są. Dopiero z czasem widzimy ich prawdziwą twarz. Narcyz też umie grać i to
Każdy z nas w pewnym stopniu jest inny. Mamy jednak pewne cechy lub wzorce zachowania, które czynią nas podobnymi do siebie. Istnieje bardzo wiele archetypów osobowości. Każdy z nas chce spojrzeć w głąb siebie i odkryć kim jest i jakie ma choćby predyspozycje zawodowe. Poznajmy zatem 16 typów osobowości stworzonych przez psychiatrę i psychologa Carla
Zespół niedoboru empatii uważany jest za jedno z zaburzeń psychicznych. Osoby z tą przypadłością ze względu na brak umiejętności wczuwania się w położenie drugiego człowieka mają problemy w relacjach z ludźmi. Ich związki są więc krótkotrwałe. Czym jest zespół niedoboru empatii i jakie cechy posiada dotknięta nim osoba? Zachęcamy do przeczytania artykułu. Empatia to zdolność
Sen ma bardzo duże znaczenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także lepszego samopoczucia psychicznego. Jeśli jednak jest zbyt krótki lub zbyt długi, warto udać się do specjalisty. Zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność mogą być przyczyną depresji. Zaburzenia są jednym z najbardziej charakterystycznych objawów depresji. Osoby takie często odbierane są przez otoczenie jako leniwe.
Żyjemy w bardzo niespokojnych czasach, dlatego stres dotyka wielu z nas. Jest on jednak potrzebny. Stres motywuje do działania. Jednak kiedy zaczynamy odczuwać jego nadmiar, wówczas może to oznaczać, że mamy do czynienia z przewlekłym stresem. Może on nawet stanowić przyczynę powstania wielu chorób. Z naszego artykułu dowiesz się, jak skutecznie walczyć ze stresem. Walka
Człowiek to całość psychofizyczna. Warto więc dbać nie tylko o zdrowie fizyczne, ale także o stan psychiczny. Nie należy lekceważyć żadnych sygnałów, które wysyła nam organizm. Zbyt późna reakcja może skutkować bardzo poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jest częstą reakcją organizmu np. na zmiany lub wyzwania, które stawia przed nami codzienność. Stres
Zmiany to nieodłączny element naszego życia. Stykamy się z nimi nie tylko w życiu prywatnym, ale także zawodowym. Każdy jednak podchodzi do nich inaczej. Jedni z łatwością je akceptują, inni zaś potrzebują do tego odpowiedniej motywacji lub po prostu czasu. Dlaczego boimy się zmian? Jak poradzić sobie z tym lękiem, by nie komplikował nam życia?
Mózg jest niezwykle ważny w codziennym życiu. Jego sprawność umożliwia radzenie sobie z trudną codziennością oraz rozwiązywaniem skomplikowanych problemów. Ponadto wspomaga pamięć oraz koncentrację. Warto więc o niego dbać. Ale jak to robić? Podpowiadamy kilka sposobów, które pozytywnie wpłyną na sprawność twojego umysłu, co pozwoli lepiej radzić sobie w codziennym życiu. Umysł a sprawność umysłowa