Poznaj właściwości cytryny i dowiedz się, dlaczego warto rozpocząć dzień od szklanki wody z tym cytrusem.
Cytryna właściwości lecznicze
![\\\"woda](\\\"https://pressmess.pl/wp-content/uploads/2023/12/czy_woda_z_cytryna_pomaga_w_odchudzaniu-1024x655.jpg\\\")
Zarówno cytryna, jak i limonka doskonale nawadniają organizm, a także dostarczają elektrolitów. Zawierają również biodostępną sód, bioaktywny wapń, oraz jedne z najlepiej przyswajalnych form witaminy C. Cytryna/limonka wytwarza odczyn zasadowy w organizmie, dzięki czemu zapobiega powstawaniu wielu odmian nowotworów.
Cytryna zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed wolnymi rodnikami.
Jest także pomocna w walce z chorobami, w szczególności z przeziębieniem, grypą, zapaleniem oskrzeli, oraz płuc.
Cytrusy te oczyszczają także takie organy jak wątroba, pęcherzyk żółciowy, śledziona, tarczyca, a także nerki.
W przypadku ostatniego organu woda z cytryną chroni przed powstawaniem kamieni nerkowych.
Dodatkowo woda z cytryną wpływa korzystnie na stan cery, ze względu zdolność witaminy C do produkcji kolagenu w tkance łącznej. Dzięki temu zostają spłycone zmarszczki, a także poprawiona sprężystość i wygląd skóry. Picie wody z cytryną przyczyni się również do rozświetlenia naszej cery, nadając jej odpowiedni koloryt.
![\\\"\\\"](\\\"https://pressmess.pl/wp-content/uploads/2023/12/cytryna_wlasciwosci_lecznicze-2-1-1024x655.jpg\\\")
Witamina C wspomaga także stawy w przypadku wszelkich urazów.
Czy woda z cytryną pomaga w odchudzaniu?
Picie wody z cytryną stymuluje perystaltykę, a także wydzielanie enzymów trawiennych. Cytryna jest źródłem flawonoidów obniża poziom cholesterolu (hespertyny). Ponadto wspomaga uczucie sytości, co sprzyja kontroli apetytu.
Woda z cytryną na czczo
Dzień najlepiej rozpocząć od wypicia 500 ml (około dwóch szklanek) wody z cytryną. Wówczas pozwalamy organizmowi pozbyć się toksycznych substancji, które zostają wydobyte z komórek oraz tkanek w znacznej mierze przez wątrobę podczas naszego snu. Następnie po wypiciu wody z cytryną odczekaj 30 minut przed spożyciem posiłku.
Dla spotęgowania efektu do wody z cytryną dodaj miód oraz imbir. Taki eliksir z powodzeniem zastąpi kawę i doda nam energii.
Porady
- Sok z cytryny/limonki działa odkażająco, oraz antybakteryjnie na rany, i skaleczenia.
- Woda z cytryną zastępuje płyn do płukania ust
- Ciepła woda z cytryną i naturalnym miodem ułatwia zasypianie
- Nie wrzucaj do wody cytryny ze skórką, chyba, że jest ekologiczna
Kto z Was wprowadził już picie wody z cytryną do codziennego rytuału?
Autor: Daria Przystał
Fot. Canva
Źródło: Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza, Anthony William