Sposoby na piękne i zadbane włosy

pielęgnacja włosów

Włosy są niesamowicie ważnym aspektem naszego wyglądu. Ich stan wpływa na nasze samopoczucie, a także na pewność siebie. Pięknie wyglądające, zadbane włosy zdecydowanie są symbolem kobiecości. W związku z tym warto zadbać o ich kondycję, aby wyglądały zdrowo. Niestety żyjemy w czasach, gdzie farbowanie, używanie prostownicy czy lokówki jest na porządku dziennym. Stylizacja na ciepło znacząco wpływa na kondycje naszych włosów. Oto kilka tipów, które sprawią, że kondycja Twoich włosów się polepszy!

jak dbać o włosy

Jak dbać o włosy w kilku krokach

Pierwszym krokiem do uzyskania zdrowych włosów jest mycie włosów łagodnym szamponem. Powinno się to robić co najmniej raz na trzy dni, stosując łagodny szampon i odżywkę przeznaczoną do naszego typu włosów. Ważne jest, aby nie używać zbyt gorącej wody, która może osłabić strukturę włosa. Po umyciu włosów należy dokładnie je wycisnąć i pozostawić do wyschnięcia naturalnego. Warto jest wiedzieć, iż noszenie włosów w turbanie z ręcznika nie jest dobrym rozwiązaniem. Włosy wtedy stają się matowe i suche, a na takim efekcie nam nie zależy.

Zbilansowana dieta to klucz do pięknych włosów. Włosy są w dużej mierze zbudowane z białka, dlatego dieta bogata w ten składnik jest niezwykle ważna dla ich kondycji. Należy także zadbać o odpowiednie spożycie witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk i witamina B. Dobrym źródłem tych składników są między innymi orzechy, owoce, warzywa, i ryby.

Odpowiedni styl życia może mieć znaczący wpływ na kondycję włosów. Regularna aktywność fizyczna i unikanie stresu mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie i w miarę możliwości unikać sytuacji stresowych.

Wysokie temperatury, takie jak suszenie suszarką, prostowanie czy układanie lokówką, mogą powodować uszkodzenia włosów. Dlatego warto unikać nadmiernego używania tego typu urządzeń lub też należy ograniczyć ich stosowanie do minimum. Jeśli jednak nie da się tego uniknąć, należy stosować produkty termoochronne, które ochronią włosy przed wysoką temperaturą.

Włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji, która zależy od ich rodzaju. Włosy suche i zniszczone wymagają stosowania odżywczych masek i olejków, natomiast włosy tłuste potrzebują szamponów oczyszczających i delikatnych odżywek. Ważne jest, aby dobrać odpowiednie produkty do swojego typu włosów.

olejowanie włosów

Olejowanie włosów – klucz do gładkich i sypkich włosów

Olejowanie włosów to jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod pielęgnacji włosów. Polega na nałożeniu na włosy specjalnego oleju, który nawilża i odżywia włosy, zapobiegając ich przesuszeniu i łamliwości. Najlepsze oleje do olejowania włosów to olej kokosowy, lniany, słonecznikowy, z wiesiołka, z czarnuszki, oraz z orzechów włoskich

Jak olejować włosy?

  1.Przygotuj olej – wybierz jeden z wymienionych wyżej olejów lub też inny, który jest odpowiedni dla twoich włosów. Wlej niewielką ilość oleju do miseczki, ważne aby olej pokrył całe Twoje włosy, ale żeby z nich nie ściekał (jeśli masz problem z przetłuszczaniem się włosów nie nakładaj oleju na czubek włosów, najlepiej zacznij od ich połowy).

 2. Rozdziel włosy na mniejsze sekcje, aby ułatwić aplikację oleju, oraz delikatnie je zwilż.

 3. Za pomocą palców nałóż olej na każdą sekcję włosów, zaczynając od końcówek. Upewnij się, że nałożyłaś olej na całą długość włosów. Gdy naniesiesz olej, chwyć szczotkę i dokładnie wczesz olej we włosy.

4. Pozostaw olej na włosach na około 30-60 minut. Olej można trzymać nawet przez całą noc dla lepszego efektu.

5. Spłucz olej dokładnie i nałóż ulubioną odżywkę.

SPRAWDŹ TAKŻE

Masaż twarzy kostkami lodu, jakie daje korzyści?

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *