Sposoby na piękne i zadbane włosy

Włosy są bardzo ważnym aspektem wyglądu. Ich stan wpływa na nasze samopoczucie, a także pewność siebie. Pięknie wyglądające, zadbane włosy zdecydowanie są symbolem kobiecości. W związku z tym warto zadbać o ich kondycję, aby wyglądały zdrowo. Niestety żyjemy w czasach, gdzie farbowanie, używanie prostownicy czy lokówki jest na porządku dziennym. Stylizacja na ciepło znacząco wpływa na kondycje naszych włosów. Oto kilka tików, które sprawią, że stan Twoich włosów się polepszy.

Jak dbać o włosy w kilku krokach?

Pierwszym krokiem do uzyskania zdrowych włosów jest ich mycie. Powinno się to robić co najmniej raz na trzy dni, stosując łagodny szampon i odżywkę przeznaczoną dla naszego rodzaju włosów. Ważne jest, aby nie ustawiać zbyt gorącej wody, która może osłabić strukturę włosa. Po umyciu należy dokładnie wycisnąć włosy i pozostawić do naturalnego wyschnięcia. Warto wiedzieć, iż zawijanie włosów w turban z ręcznika nie jest dobrym rozwiązaniem. Bowiem stają się one matowe i suche, a na takim efekcie nam nie zależy.

Zbilansowana dieta to klucz do pięknych włosów. Włosy w dużej mierze zbudowane są z białka, dlatego dieta bogata w ten składnik jest niezwykle ważna dla ich kondycji. Należy także zadbać o odpowiednie spożycie witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk i witamina B. Dobrym źródłem tych składników są między innymi orzechy, owoce, warzywa, i ryby.

Odpowiedni styl życia może mieć znaczący wpływ na kondycję włosów. Regularna aktywność fizyczna i unikanie stresu mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie i w miarę możliwości unikać sytuacji stresowych. Wysokie temperatury wywołane m.in. przez suszenie suszarką, prostowanie czy układanie lokówką mogą powodować uszkodzenia włosów. Dlatego warto unikać nadmiernego używania tego typu urządzeń lub ograniczyć ich stosowanie do minimum. Jeśli jednak nie da się tego uniknąć, należy stosować produkty termoochronne, które ochronią włosy przed wysoką temperaturą.

Włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji, która zależy od ich rodzaju. Suche i zniszczone wymagają stosowania odżywczych masek i olejków, natomiast tłuste potrzebują szamponów oczyszczających i delikatnych odżywek. Ważne jest, aby dobrać odpowiednie produkty do swojego typu włosów.

Olejowanie włosów – klucz do gładkich i sypkich włosów

Olejowanie włosów to jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod pielęgnacji włosów. Polega na nałożeniu specjalnego oleju, który nawilży je i odżywi, zapobiegając ich przesuszeniu i łamliwości. Najlepsze oleje, to: olej kokosowy, lniany, słonecznikowy, z wiesiołka, z czarnuszki, oraz z orzechów włoskich

Jak olejować włosy?

1.Przygotuj olej – wybierz jeden z wymienionych wyżej olejów lub też inny, który jest odpowiedni dla twoich włosów. Wlej niewielką ilość oleju do miseczki, ważne aby pokrył całe Twoje włosy, ale żeby z nich nie ściekał (jeśli masz problem z przetłuszczaniem nie nakładaj go na czubek włosów, najlepiej zacznij od połowy).

2. Rozdziel włosy na mniejsze sekcje, aby ułatwić aplikację oleju, oraz delikatnie je zwilż.

3. Za pomocą palców nałóż olej na każdą sekcję włosów, zaczynając od końcówek. Upewnij się, że pokrywa on całą długość włosów. Następnie chwyć szczotkę i dokładnie wczesz olej we włosy.

4. Pozostaw olej na włosach na około 30-60 minut. Dla lepszego efektu możesz go trzymać nawet przez całą noc.

5. Dokładnie spłucz olej i nałóż ulubioną odżywkę.

Autorka: Daria Przystał

fot. Canva